Comment HACKER votre cerveau ?

Bonjour !

Bienvenue dans le module "Cerveau, mémoire et Mind Mapping" de ma formation.

Et pour commencer voici une conférence très intéressante de Kévin Finel lors d'un TEDx il y a quelques années.

Je suis sûr que vous allez sourire à certains moments...

Bon visionnage et on se retrouve après pour un exercice d'application.

Alors vous avez souri ? ;-)

Comment se fait-il que nous passions si peu de temps à comprendre comment fonctionne notre cerveau ?

Nous l'utilisons en permanence chaque jour !

J'espère qu'avec l'essor des neurosciences, toutes ces nouvelles connaissances commencent à être intégrer dans le cursus scolaire dès le plus jeune âge.

Moi à l'époque personne n'en parlait.

J'ai d'ailleurs longtemps crû que j'avais un profil AUDITIF.

J'avais besoin d'écouter et de COMPRENDRE au lieu de noter mes cours.

En fait j'avais TOUT FAUX.

Je ne suis absolument pas auditif !

Je suis VISUEL et KINESTHÉSIQUE.

Ma stratégie de prise de notes en cours n'était donc pas la bonne.

C'est ce qui explique que j'ai toujours été moyen en classe.

J'étais en tout cas souvent déçu de mes résultats.

Je croyais avoir tout retenu, juste en écoutant.

J'avais juste OUBLIÉ que j'avais OUBLIÉ la plupart des informations...

Un test de 5 minutes à l'entrée de la 6ème aurait pu m'indiquer mon VRAI PROFIL.

Comme le dit Kévin, toute ma vie aurait été plus simple...

Si vous ne connaissez pas votre profil, ne vous en faîtes pas !

Nous en parlerons dans le module 2 "Apprendre à apprendre".


Passons aux choses sérieuses !

Tous les experts en neurosciences le confirment, il faut être ACTIF pour apprendre efficacement.

Je vous propose donc appliquer leur préconisation pour toute ma formation...

J'ai écris un article qui s'intitule "Résolutions 2019, comment hacker votre cerveau!".

J'y explique le fonctionnement du cerveau et 3 grands principes incontournables que vous devez appliquer pour CHANGER VOS HABITUDES.

Car oui, dans ma formation, je vais vous proposer une AUTRE FAÇON DE PENSER.


Exercice d'application (40 minutes)

Je vous propose de prendre en notes mon article EN MIND MAPPING.

Oui je sais c'est "directement dans le grand bain".

C'est la nouvelle approche en pédagogie.

On ne fait plus 10 heures de théorie puis 2 heures de pratique.

On fait 10 heures de pratique PUIS 2 heures de théorie.

Pourquoi ?

Parce que c'est plus FUN de mettre directement les mains dans le cambouis.

Et que la théorie, vous la comprendrez encore mieux après avoir expérimenté.

ATTENTION ! ON NE VA PAS RESPECTER LES VRAIES RÈGLES du Mind Mapping mais vous allez VITE comprendre à quoi ça sert.

Déclencher l'ENVIE d'aller plus loin, c'est une clé de la motivation ! ;-)


Le matériel nécessaire

  • une feuille de papier A4 blanche
  • un stylo ou un crayon à papier (+gomme)


La procédure à suivre

1 - Ouvrez mon article dans une nouvelle fenêtre en cliquant ici

2 - Lisez l'article EN ENTIER

3 - CACHEZ maintenant mon article de votre vue.

Vous ne devez plus pouvoir l'apercevoir.

Faîtes moi confiance, c'est un exercice pédagogique.

3 - Prenez une feuille blanche A4 et mettez-la en format PAYSAGE

4 - Dessinez un rond au milieu, 5 branches qui partent du centre et 3 sous-branches après chaque branche comme ceci :

5 - Ecrivez maintenant de mémoire :

  • le titre précis de mon article DANS le rond
  • le titre des 5 paragraphes SUR les 5 branches (un titre par branche)
  • des mots clés ou des phrases qui résument le contenu des paragraphes sur les sous-branches

Creusez dans votre cerveau UNIQUEMENT.

C'est important pour l'exercice.

Je vous laisse 3 minutes.

Faîtes l'exercice avant de continuer à lire SVP !



7 - Alors ?

Avez-vous réussi à noter le titre PRÉCIS de mon article ? (chaque mot compte)

Avez-vous réussi à noter les 5 titres de paragraphe ?

C'est important car ce sont LES IDÉES PRINCIPALES de l'article.

Et avez-vous réussi à vous souvenir du contenu de chaque paragraphe ?

C'est difficile ?

C'est normal, ne vous en faîtes pas...

Notre cerveau NE PEUT PAS enregistrer autant d'informations simplement en lisant de manière "passive".

Je suis sûr que vous êtes surpris.

En effet, nous SURESTIMONS notre capacité de mémorisation.

Imaginez maintenant tout le temps que vous avez passé à lire des articles dans des magasines ou sur Internet pour se souvenir d'aussi peu.

Ce n'est pas de l'efficience ça.

Il faut une autre STRATÉGIE.

Et ça tombe bien, c'est l'un des objectifs de ma formation ! ;-)


8 - Maintenant que vous êtes plus ATTENTIF, vous allez pouvoir relire l'article et noter SUR chaque branche le titre de chaque paragraphe.

En Mind Mapping, on se force à noter UNIQUEMENT LES MOTS ESSENTIELS.

Pour mon article cela donne ça :

9 - Si vous avez encore un peu de temps, vous pouvez DÉVELOPPER la carte en notant LES MOTS-CLÉS qui vous semble importants sur les sous-branches.

Ce sera sans doute un peu difficile, c'est votre PREMIÈRE CARTE !

Vous allez voir que ça demande de la réflexion de CHOISIR les bons mots clés.

Ce travail cognitif est la de la COMPRÉHENSION et de la MÉMORISATION.

Pour vous aider, je vous ai mis MA carte complète en dessous.


Attention ! C'est un exemple pour vous montrer à quoi ressemble une carte mentale.

Votre carte doit être adaptée à VOTRE CERVEAU.

Vous devez utiliser VOS MOTS.


La prochaine leçon concerne les secrets du fonctionnement de la mémoire grâce à un mentaliste !



Résolutions 2019, comment HACKER votre cerveau ! Benoit Dandine.pdf
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